El acrosport, también conocido como gimnasia acrobática, es una disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas. Se encuentra considerado como un deporte acrobático-coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico. Se utiliza música para realizar este deporte para las coreografías.
2. ¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas?
Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, todos posicionados en la faz del suelo y las pirámides siempre implican una estructura de al menos dos pisos formada por figuras corporales.
3. Tipos de agarres.
Se utilizan principalmente para sostener al compañero, empujarlo o balancearlo.
Existen estos tipos de agarres, también llamados presas:
- Presa mano a mano: las manos se juntan como si fuese un saludo.
- Presa de pinza: se utiliza para empujar, lanzar o sostener al compañero.
- Presa mano-muñeca: misma utilización que la presa anterior.
- Presa brazo-brazo: para sujetar en posición invertida.
- Plataforma: para trepar en una pirámide o para lanzar a un individuo cuando se necesite hacer una acrobacia.
- Presa mano-pie: la utiliza el portor para sostener al ágil localizado en la cúpula en una posición de equilibrio estático. El agarre se debe realizar en la parte trasera del pie.
4. ¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?
Portor: son aquellos que servirán de apoyo o base para la realización de las figuras, que compondrán las pirámides humanas. Sobre ellos se realizarán los apoyos, y serán ellos los que soporten la carga de la figura.
Ágil: son aquellos que, junto con el portor, acaban la figura. Suelen apoyarse en éste y realizar las partes de equilibrio que requiere la figura.
Ayudante: son aquellos que colaboran en la formación de una figura o de una pirámide. Al acabar de desempeñar su función en la figura, puede participar en ella de otra manera para completarla.
5. Enumera las medidas básicas de seguridad.
1) Nunca hay que apoyarse en medio de la espalda: siempre en la parte más baja de la cadera y en los hombros o en las rodillas. Fijarse bien en los puntos de apoyo.
2)Colocar la espalda siempre recta.
3)No relajar el tono muscular.
4) Realizar las actividades sobre una superficie acolchada.
5) Debe de haber siempre comunicación y entendimiento entre el portor y el ágil.
6) No realizar movimientos bruscos a la hora de subir y bajar al ágil. Todo con suavidad y seguridad.
6. Las fases que se dan en la construcción y el desmontaje de una pirámide.
1ª Fase. Construcción de la pirámide:
Los portores irán formando la base, realizando correctamente sus posturas de manera firme.las personas que vayan a ocupar la parte más elevada de la figura deberán trepar de la forma más pegada posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo la fuerza hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia los laterales.
2ª Fase: Estabilización.
Una vez formada la pirámide, ésta tendrá que mantenerse firme durante, al menos, tres segundos y ésto se consigue con una correcta distribución del peso. Si esto no sucede, se tendrá que encontrar el equilibrio realizando de manera correcta las posiciones de cada uno de los componentes de la pirámide.
3ª Fase: Desmontaje.
La pirámide se debe desmontar inversamente a como se formó, es decir, la última persona que subió es la primera que tiene que bajar, haciéndolo hacia adelante o hacia los laterales, teniendo cuidado a la hora de caer. Los portores y los ayudantes deben de permanecer en su posición siguiendo ciertas pautas para que la pirámide no se desmorone.
2ª Fase: Estabilización.
Una vez formada la pirámide, ésta tendrá que mantenerse firme durante, al menos, tres segundos y ésto se consigue con una correcta distribución del peso. Si esto no sucede, se tendrá que encontrar el equilibrio realizando de manera correcta las posiciones de cada uno de los componentes de la pirámide.
3ª Fase: Desmontaje.
La pirámide se debe desmontar inversamente a como se formó, es decir, la última persona que subió es la primera que tiene que bajar, haciéndolo hacia adelante o hacia los laterales, teniendo cuidado a la hora de caer. Los portores y los ayudantes deben de permanecer en su posición siguiendo ciertas pautas para que la pirámide no se desmorone.
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